Группа видео уроков, мастер классов: спорт:
 7 уроков
 20 уроков
 3 уроков
 3 уроков
 3 уроков
 7 уроков
 40 уроков
 11 уроков
 42 уроков
 6 уроков
 43 уроков

Самооборона от нескольких нападающих — урок крав-мага Егора Чудиновского (самозащита против группы)
Самооборона от нескольких нападающих — урок крав-мага Егора Чудиновского (самозащита против группы) АТАКА - супермаркет товаров для единоборств: http://www.atakasport.ruПодписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВакансия в проекте "Боевые ботаники": http://bit.ly/1zE6LseРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZТренировка крав-мага с Егором Чудиновским, директором Санкт-Петербургского центра крав-мага (http://pro-krav.ru), посвященная самозащите против группы нападающих. Егор с коллегами-инструкторами крав-мага учат ботаника Женю необходимым навыкам самообороны от нескольких нападающих."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: http://www.youtube.com/watch?v=CGM94F...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Урок бразильского джиу-джитсу для начинающих с Александром Коноваловым и Мартином Аэдма. Часть 2
Урок бразильского джиу-джитсу для начинающих с Александром Коноваловым и Мартином Аэдма. Часть 2 Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZВыпуск снят в спортивном клубе "КLETKA": http://kletka-spb.ru.В выпуске использованы фрагменты семинара Мартина Аэдма, организованного СК TEAM STRELA Санкт-Петербург (http://vk.com/strelaalliance).Фиолетовый и черный пояса по бразильскому джиу-джитсу Александр и Мартин рассказывают, как в их клубах БЖЖ относятся к ОФП и СФП. Александр Коновалов предостерегает от посещения курсов самозащиты. После чего начинается урок БЖЖ. Мастера бразильского джиу-джитсу приступают к тренировке боевого ботаника Евгения. Мартин и Саша обучают Женю основным способам ухода из маунта в БЖЖ (BJJ mount escape ) - упа и креветке.00:00 Общая и специальная подготовка в БЖЖ03:02 Бразильское джиу-джитсу как способ самообороны08:08 Тренировка новичка в БЖЖ - уход из маунта (упа, креветка)Первая часть интервью про бразильское джиу-джитсу (БЖЖ): https://www.youtube.com/watch?v=28LKr..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Главный формат выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств. Возможны и другие жанры - видеоуроки, мастер-классы, семинары, обзоры.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: http://www.youtube.com/watch?v=_3ID8h...Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Короткая палка в хапкидо (тонбон) — урок работы с оружием в хапкидо с Дмитрием Ложенским
Короткая палка в хапкидо (тонбон) — урок работы с оружием в хапкидо с Дмитрием Ложенским Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВосточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAСамооборона: http://bit.ly/1iODjX0Разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qSВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1iODFguВыпуски с Андрем Басыниным: http://bit.ly/1n1e21mВыпуск снят в спортивном центре U'Piter: http://www.upiter-sport.ruОбладатель 3 дана по хапкидо Дмитрий Ложенский показывает работу с тонбоном - короткой палкой, используемой в хапкидо в качестве оружия. Тонбон подходит как для полицейской работы, где цель - задержание, так и для самообороны. Техника работы с тонбоном пригодится и в том случае, если вам придется защищать себя в уличной драке любой подобранной с земли короткой палкой. В ролике использованы фрагменты тренировки по хапкидо, где отрабатывается техника работы с короткой палкой. Помимо этого специально для канала "Боевые ботаники" Дмитрий показал несколько простых прикладных техник ударов палкой. В основном, тонбоном бьют по суставам летящих в вас конечностей противника. Также применяются и тычковые удары в челюсть и солнечное сплетение. А если вы будете заниматься хапкидо, то изучите и несколько более замысловатые приемы работы с короткой палкой - заломы, захваты, болевые приемы и удержания.00:16 Работа с тонбоном (короткой палкой) в хапкидо - вступление02:41 Как встретить удар короткой палкой и перевести противника на болевой прием и удержание03:26 Происхождение техники работы с тонбоном в хапкидо03:48 Работа с короткой палкой в хапкидо для ударов и болевых приемов04:30 Простой вариант удержания с помощью тонбона (короткой палки) в хапкидо05:03 Короткая палка (тонбон) как ударное оружие хапкидо для обывателя05:20 Как держать тонбон, чтобы придать инерцию легкой деревянной палочке06:13 Виды ударов короткой палкой в хапкидо06:49 Куда нужно бить тонбоном (короткой палкой)07:04 Полезность короткой палки как орудия самообороны08:35 Что будет от тычка палкой в лицо08:49 Удар короткой палкой по круговой траектории с вращением кисти09:41 Вход и дальнейшие действия короткой палкой в хапкидо10:46 Недостаток короткой палки (тонбона)11:45 Короткая палка против ударов руками и ногамиСаундтрек: The Party by The Radiostars (http://www.jamendo.com/en/track/18382...)."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=vYQAs...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Вин чун против борьбы ("ударники" против борцов) — уроки вин чунь
Вин чун против борьбы ("ударники" против борцов) — уроки вин чунь Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZВыпуск снят в школе Вин Чунь: http://vk.com/vingtsunspbБоевая тренировка вин чун, на которую приглашен боевой ботаник Женя. В этом уроке шеф-инструктор школы вин чун Михаил Бычков показывает, как работает вин чун против борьбы. Разбираются способы противодействия проходам в ноги и броскам с использованием техники вин чун.00:00 Нужно ли адептам вин чун бороться00:36 Борцы в уличной драке00:53 Как применить вин чун против борьбы01:06 Техника вин чун против проходов в ноги и бросков02:03 Удары локтями вин чун против прохода в ноги02:23 Поможет ли вин чун против болевого приема в партере03:07 Ударная техника вин чун против попыток захвата и броска03:30 Тренировка в парах - защита вин чун от прохода в ногиДругие ролики про вин чун смотрите в плейлисте "Вин чун против всех — тренировки и ответы на вопросы по вин чун": https://www.youtube.com/playlist?list..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Главный формат выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств. Возможны и другие жанры - видеоуроки, мастер-классы, семинары, обзоры.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=6mR6h...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Вин чун против высокого противника в уличной драке — уроки вин чунь
Вин чун против высокого противника в уличной драке — уроки вин чунь Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВакансия в проекте "Боевые ботаники": http://bit.ly/1zE6LseРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZВыпуск снят в школе Вин Чунь: http://vk.com/vingtsunspb.Боевая тренировка вин чун, на которую приглашен боевой ботаник Женя. В этом уроке шеф-инструкторы школы вин чун Михаил Бычков и Андрей Алексеев объясняют, как работает вин чун в уличной драке против высокого противника. Демонстрируются техники вин чун для разрыва дистанции и входа в ближний бой, включающие стоп-удары ногами, наведение мостов, прямые и боковые удары руками. Вместе с этим на тренировке в парах отрабатываются варианты сваливания противника, его контроль на земле и добивание. 00:20 Спортивный и уличный варианты ведения боя против высокого противника01:12 Демонстрация спортивного варианта спарринга с обменами ударами01:54 Вин чун в уличной ситуации02:18 Техника наведения мостов в вин чун02:40 Что рекомендуется в вин чун против толчков в грудь03:32 Разрыв дистанции в вин чун и вход в ближний бой 04:38 Стоп-удар ногой в пах и добивание локтями в вин чун05:01 Гуманный вин чун - удар локтем по лопатке05:16 Парная работа на тренировке вин чун - вход в ближний бой08:16 Отработка входа в вин чун в полуконтактном спарринге в защитных шлемах08:52 Боковые и прямые удары руками в вин чун10:45 Отсутствие правил как оружие вин чун10:54 Скручивание и перевод противника в партер12:17 Правило первых секунд в уличной драке и важность поставленного удара в вин чун13:45 Айкидо или вин чун? Бычков или Тагиров?14:39 Дух, сила, техника и теория вероятности от Андрея АлексееваДругие ролики про вин чун смотрите в плейлисте "Вин чун против всех — тренировки и ответы на вопросы по вин чун": https://www.youtube.com/playlist?list..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Главный формат выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств. Возможны и другие жанры - видеоуроки, мастер-классы, семинары, обзоры.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: http://www.youtube.com/watch?v=uEQbpw...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Правильная работа с кувалдой от Матвея Перешивайло — тренировка с молотом (sledgehammer training)
Правильная работа с кувалдой от Матвея Перешивайло — тренировка с молотом (sledgehammer training) Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeРазные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qSВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyСамооборона: http://bit.ly/1iODjX0Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAУдарные стили: http://bit.ly/1iODFguВыпуски с Андрем Басыниным: http://bit.ly/1n1e21mВыпуск снят в клубе "Бастион": http://vk.com/mamishevftВидеоурок по работе с кувалдой от МСМК по кикбоксингу, тренера сборной Санкт-Петербурга по смешанным единоборствам, старшего тренера спортивного клуба "Бастион" (MAMISHEV FIGHT TEAM) Матвея Перешивайло. Матвей показывает, как правильно работать кувалдой (молотом) по покрышке, чтобы развить взрывную силу удара, улучшить мышечную координацию, развить выносливость.Матвей говорит, что существует много способов работы с кувалдой по покрышке - с переменой хвата и без оной, со сменой стойки и в одном положении. Но самое главное - это стучать кувалдой по покрышке именно плоской стороной, а не как молотом по наковальне. Движение должно "гаситься", а это возможно только при ударе кувалдой плоской стороной. При работе с кувалдой удары нужно наносить, максимально включая ноги и спину. Матвей предпочитает при тренировке с кувалдой работать в одной стойке, меняя лишь хват (положение рук на молоте). "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=K4rhA...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствах
Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствах Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВакансия в проекте "Боевые ботаники": http://bit.ly/1zE6LseРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZВыпуск снят в спортивном клубе "KLЕТКА": http://vk.com/kletkaspbВидеоурок по растяжке для бойца с инструктором по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей показывает упражнения для растяжки и гибкости, упражнения для разработки тазобедренного сустава. При этом говорит, что даже для ударов ногами в голову растяжка не обязательна - важен "разброс" ног. Басынин ведет диалог с Женей, сидя на поперечном шпагате и утверждает, что для бойца такой шпагат не нужен. Более того, он неестественен для человека, и сам Андрей шпагат не любит, да и растяжкой уже давно специально не занимается.00:50 Разминка и упражнения для растяжки04:54 Упражнение на растяжку и гибкость - "пролезание под забором"05:32 Переходы с боковых (продольных) шпагатов для ударов ногами05:47 "Чтобы бить ногами в голову, не обязательна растяжка"06:02 Естественные и неестественные движения ногами06:53 Растяжка для ударов с близкой дистанции07:32 Растяжка для типов (прямых ударов ногами в тайском боксе)07:47 Неестественность поперечного шпагата08:26 Для чего нужен поперечный шпагат08:50 "Я вообще не люблю шпагат и растяжкой не занимаюсь"09:34 Растяжка и болезненные ощущения09:55 Опасность растяжки в парах10:05 Ведение диалога в шпагате10:58 Плохая растяжка "от природы"11:10 О вреде ходунков для детейМузыка: Fantasia by Nonsense. Ссылка на плейлист всех выпусков с Андреем Басыниным: https://www.youtube.com/playlist?list..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=LWzfV...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  
Рейтинг: 10
15.08.2014 (Sport)
Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт-кикам в муай тай
Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт-кикам в муай тай Хотите работать в команде "Боевых ботаников"? Есть вакансия: http://bit.ly/1zE6LseПодписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВсе выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1lMgbdkРазные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qSВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyСамооборона: http://bit.ly/1iODjX0Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAУдарные стили: http://bit.ly/1iODFguИнструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA (http://vk.com/kletkaspb) Андрей Басынин проводит урок по постановке прямых ударов ногами в тайском боксе (они же - типы или фронт-кики). 00:51 Особенности техники прямых ударов ногой (типов) в тайском боксе01:46 Упражнения для укрепления и растягивания мышц бедра для прямого удара ногой у шведской стенки05:18 Подворачивание и подкручивание ударной ноги при фронт-кике в муай тай06:50 Тренировка движения "бедро-колено-стопа" как подводящее упражнение для прямых ударов ногами (типов)07:40 Отработка правильного положения стопы для прямого удара ногой в стойке08:32 Парное упражнение "тяни-толкай" у шведской стенки09:16 Возврат ноги после фронт-кика в тайском боксе (если бьющую ногу поймали)10:20 Парное упражнение для прямого удара ногой - "выталкивания"11:14 Важность выноса бедра в прямом ударе ногой для остановки соперника12:07 Прямые удары ногами (типы) с передней ноги - отработка в парах12:25 Прямые удары ногами (типы) с дальней ноги - отработка в парах14:00 Парная отработка прямых ударов ногами в тайском боксе (с разных ног)14:46 Упражнение "встреча с передней ноги" - парная отработка фронт-киков в муай тай15:51 Короткие прямые удары ногами на отходе с разрывом дистанции (не из арсенала тайского бокса)17:33 Отработка в парах коротких прямых ударов ногами на отходе17:56 Упражнение с поясом для отработки прямых ударов ногами20:48 Ошибка при прямых ударах ногами в тайском боксе21:55 Отработка прямых ударов ногами на мешке25:23 Парная отработка прямых ударов ногами в жилетах30:53 Тренировка прямых ударов ногами для новичков31:49 Правильная траектория типов в тайском боксе32:35 Прямые удары ногами в голову33:35 Развитие атаки после прямого удара ногой в тайском боксе34:12 Жизненная история о типах для невежливого соседа"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=R3ihF...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Удары коленями в тайском боксе — урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай
Удары коленями в тайском боксе — урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВыпуски с Андрем Басыниным: http://bit.ly/1n1e21mВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyРазные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qSСамооборона: http://bit.ly/1iODjX0Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAУдарные стили: http://bit.ly/1iODFguВыпуск снят в спортивном клубе "KLЕТКА": http://vk.com/kletkaspbУрок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов. 01:00 Разминка для ударов коленями01:48 "Рамка" в тайском боксе - "накрывающий" удар коленом03:18 Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями04:26 Растягивание мышц бедра для ударов коленями04:55 Удар коленом в подбородок в клинче05:17 Упражнение для ударов коленями в подбородок06:20 Отработка ударов коленями в парах08:02 "Рамка" на мешке08:27 Прыжки на опорной ноге - упражнение для ударов коленями в тайском боксе09:27 Движение и вращение на опорной ноге для ударов коленями10:51 Отработка ударов коленями на воздухе11:54 Положение пятки во время ударов коленями в тайском боксе13:20 И снова о точке удара - отработка ударов коленями на мешке14:08 Как поджать пятку, если у вас толстые ноги15:42 Серия ударов коленями - почему надо бить одной ногой в одну точку16:37 Удары коленями в пах17:09 Парная отработка ударов коленями со средней дистанции и удержание равновесия18:34 Риски неправильной техники ударов коленями или Как не попасть коленом в локоть20:25 Упражнение для забрасывания пятки и Как сложно быть негибким21:54 Короткие и длинные удары коленями в тайском боксе22:41 Удары коленями с длинной дистанции в муай тай23:11 Как проверить свою способность высоко бить коленями24:24 Удары коленями по бедрам25:32 Упражнения для правильного вращения на опорной ноге и сохранения равновесия27:31 Упражнение для развития прыгучести и укрепления мыщц бедер для ударов коленями28:25 Удары коленями в тайском боксе из положения боком к сопернику29:33 Удары коленями в муай тай по закрывающемуся противнику31:39 Удары коленями и добивание коленями в партере33:06 Удары коленями для девушек33:20 Как научиться принимать удары коленями в тайском боксе34:24 Разные виды ударов коленями и разные воздействия"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=V-xCu...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Удары локтями в тайском боксе — урок Андрея Басынина, тренера по тайскому боксу
Удары локтями в тайском боксе — урок Андрея Басынина, тренера по тайскому боксу Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1n1e21mВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyРазные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qSСамооборона: http://bit.ly/1iODjX0Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAУдарные стили: http://bit.ly/1iODFguВыпуск снят в спортивном клубе "KLЕТКА": http://kletka-spb.ruВидеоурок по ударам локтями с инструктором по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей показывает основные удары локтями в тайском боксе, объясняет, как их отрабатывать, начиная с разминки. Андрей и Женя демонстрируют тренировку ударов локтями в паре, обсуждают самые эффективные и реальные удары локтями из арсенала тайского бокса.00:04 Разминка в тайском боксе02:52 Подводящие упражнения для ударов локтями в тайском боксе09:56 Отработка боковых ударов локтями в парах12:47 Попадание локтем в подбородок13:50 Техника нисходящих ударов локтями в тайском боксе15:25 Отработка нисходящих и силовых боковых ударов локтями в парах15:58 Комбинация нисходящих и восходящих ударов локтями для уличной драки16:32 Короткие удары локтем в клинче17:24 Как перекрываться и контратаковать локтями в тайском боксе18:52 Самые реальные и эффективные удары локтями в муай тай19:13 Длинные и короткие удары локтями в тайском боксе20:00 Как защищаться локтями от нападения20:32 Чувство дистанции при ударах локтями и его тренировка22:01 Переход удара кулаком в удар локтем23:00 Когда бой с локтями продолжается долго24:23 Удары локтями как бритвой"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Главный формат выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств. Возможны и другие жанры - видеоуроки, мастер-классы, семинары, обзоры.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: http://www.youtube.com/watch?v=omekmW...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Защита против ножа в крав-мага (базовые принципы) — урок Егора Чудиновского по защите от атаки ножом
Защита против ножа в крав-мага (базовые принципы) — урок Егора Чудиновского по защите от атаки ножом Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeРазные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=SjYf8...Видеоуроки: https://www.youtube.com/watch?v=7eJU9...Самооборона: https://www.youtube.com/watch?v=6_2nO...Восточные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=legRh...Ударные стили: https://www.youtube.com/watch?v=V5IvP...Все выпуски с Андрем Басыниным: https://www.youtube.com/watch?v=V5IvP...Выпуск снят в Санкт-Петербургском Центре крав-мага (http://pro-krav.ru)Урок по защите против ножа с Егором Чудиновским, директором Санкт-Петербургского центра крав-мага. Егор объясняет правила самообороны в случае, если вас атакуют ножом на улице. Одно из правил - всегда относиться к руке, наносящей удар, как к вооруженной ножом, палкой, разбитой бутылкой. Чудиновский говорит о том, что если человек стоит напротив вас с оружием, нельзя допускать, чтобы он замахнулся - сразу нужно бежать, если есть такая возможность. Если нет - атаковать и бежать. При блокировании руки с ножом важно держать тело как можно дальше от ножа. Но когда противник уже наносит удары ножом, нельзя ограничиваться защитой блоками - вас рано или поздно зарежут. Обязательна контратака и разрыв дистанции. В большинстве случаев после удачной контратаки нож у атакующего выпадает. Егор обращает внимание на то, что удары ножом всегда наносятся сериями из множества ударов, поэтому при контратаке важно прессинговать противника. И после контратаки - убегать.Интервью с Егором Чудиновским про крав-мага: https://www.youtube.com/watch?v=IUnYA...Защита от ножа - урок Андрея Басынина: https://www.youtube.com/watch?v=R1Q48..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=Tz1vu...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)
Уроки уличной самообороны с Бадюк Тим на "Субботней практике" или Нападение на нападающего
Уроки уличной самообороны с Бадюк Тим на "Субботней практике" или Нападение на нападающего Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeВакансия в проекте "Боевые ботаники": http://bit.ly/1zE6LseРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeСамооборона: http://bit.ly/1kbrNuAВидеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhyУдарные стили: http://bit.ly/1qQjabSРазные единоборства: http://bit.ly/1nZX8BtВосточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZ"Субботняя практика" в Петербурге: https://vk.com/badyuk_teamТренировка с петербургской "командой Бадюка" (Badyuk Team) во главе с Дмитрием Суховаровым в рамках проекта "Субботняя практика".Тема этой "практики" - уличная самооборона в весенне-зимних условиях. Дмитрий показывает полезные и практичные техники уличной самозащиты - удар ногой по голени нападающего, освобождение от захватов за одежду, использование одежды противника.00:35 "Субботняя практика" команды Бадюка - кружок по интересам01:58 Экскурсия по старой и новой площадкам "Субботней практики"06:14 Уличная самооборона - удар по голеностопу09:14 Если у противника есть капюшон11:08 Когда агрессор упал11:47 Освобождение от захватов15:57 Использование воротника противника16:59 Если вас уже прихватили и начали "окучивать" руками и коленями19:00 Перевод в партер нырком под руку в уличной самозащитеСсылка на выпуск с Бадюк Тим про жим лежа и силу хвата для бойца: https://www.youtube.com/watch?v=n5Glh..."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=6xTIY...Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRuБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Уроки единоборств. Выпуски "Боевых ботаников", содержащие видеоуроки, тренировки, мастер-классы по разным видам единоборств, самозащите, физподготовке для бойцов. ..
  

15.08.2014 (Sport)

Страница:
3